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ORTHOTHÉRAPIE

Séance d'orthothérapie

PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS. C'EST LE SEUL ENDROIT OÙ VOUS DEVEZ VIVRE.

- JIM ROHN

L'ORTHOTHÉRAPIE UN SOULAGEMENT CIBLÉ ET DURABLE

L'orthothérapie est une approche thérapeutique qui cible le soulagement des douleurs musculaires et articulaires, ainsi que la correction des déséquilibres posturaux. À travers des techniques manuelles et des traitements spécifiques, elle vise à améliorer la mobilité, réduire les tensions musculaires et restaurer l'équilibre corporel. Que ce soit pour traiter des blessures chroniques, améliorer la flexibilité ou prévenir les douleurs, chaque traitement est personnalisé en fonction de vos besoins. Nous utilisons diverses méthodes éprouvées pour soulager vos douleurs et optimiser votre mobilité. Cela inclut des techniques qui renforcent la coordination et la flexibilité musculaire, soutiennent les articulations sans restreindre le mouvement, et favorisent la circulation pour une meilleure guérison des tissus. Des exercices de stabilité ciblés permettent aussi de renforcer le tronc et d'améliorer l’équilibre, tandis que des approches spécifiques aident à traiter les troubles de la colonne vertébrale. L’objectif est de vous offrir un soulagement durable et une amélioration continue de votre mobilité, tout en respectant vos besoins et vos objectifs de santé.

Athlète de saut en hauteur de haut niveau
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ATHLÈTES ET SPORTIFS

L’orthothérapie est idéale pour les athlètes, qu'ils cherchent à améliorer leurs performances, prévenir les blessures ou récupérer après un effort physique. Elle est également idéale pour ceux qui souhaitent optimiser leur condition physique et leur bien-être global, en rétablissant un équilibre musculaire optimal pour des résultats durables.

BIENFAITS DE L'ORTHOTHÉRAPIE POUR LES ATHLÈTES

  • Accélère la récupération après l’effort physique

  • Prévient les blessures et réduit le risque de récidive

  • Améliore la flexibilité et la mobilité articulaire

  • Favorise un équilibre musculaire optimal afin d'éviter la surutilisation des muscles et les blessures lors des compétitions.

Couple actif faisant du jogging
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POPULATION ACTIVE

Que vous passiez des heures assis à un bureau, que vous soyez dans un métier exigeant physiquement ou que vous répétiez des gestes tous les jours, l’orthothérapie vous aide à soulager les tensions liées à votre activité professionnelle. Elle est également parfaite pour ceux qui cherchent à améliorer leur posture et leur confort au quotidien.

BIENFAITS DE L'ORTHOTHÉRAPIE POUR LA POPULATION ACTIVE

  • Soulage les douleurs musculaires et les tensions chroniques

  • Améliore la posture et l’alignement corporel

  • Diminue les effets de la sédentarité et des gestes répétitifs

  • Augmente la mobilité et réduit les raideurs corporelles

  • Favorise une meilleure gestion du stress physique et musculaire

À QUI S'ADRESSE L'ORTHOTHÉRAPIE ?

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PATHOLOGIES TRAITÉES PAR L'ORTHOTHÉRAPIE

  • Tensions musculaires et douleurs chroniques

  • Blessures sportives

  • Troubles posturaux

  • Entorses et claquages musculaires

  • Tendinites et bursites

  • Douleurs liées au travail répétitif ou à la posture

  • Hernies discales

  • Raideurs et pertes de mobilité

Taping kinésiologique

MÉTHODES DE TRAITEMENT UTILISÉES

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FACILITATION NEUROMUSCULAIRE PROPRIOCEPTIVE (PNF)

La méthode PNF (Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive) combine des techniques de contraction et de relaxation musculaire pour augmenter la flexibilité et améliorer la coordination neuromusculaire. Cette approche permet d’améliorer l’amplitude articulaire et de renforcer les schémas de mouvement, idéale pour les athlètes en phase de réadaptation ou ceux qui cherchent à optimiser leurs performances physiques.

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DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE D'ORTHOTHÉRAPIE

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ÉVALUATION ET PRÉPARATION

Chaque séance commence par un suivi approfondi de votre état de santé. Nous recueillons vos antécédents médicaux et procédons à une évaluation détaillée de vos douleurs musculaires actuelles. Cette première étape nous permet de mieux comprendre vos symptômes, de cerner les causes sous-jacentes de vos inconforts et d’adapter le traitement à vos objectifs de santé. Cela garantit que chaque aspect de votre condition est pris en compte, pour un traitement plus ciblé et efficace.

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RELAXATION ET TRAITEMENT CIBLÉ

Une fois l’évaluation terminée, nous entamons une phase de relaxation de la musculature concernée. Cette étape a pour but de réduire le stress et de détendre les muscles afin d'atténuer la douleur et d'augmenter la réceptivité des tissus. Une fois la zone préparée, nous appliquons des techniques de traitement spécifiques pour cibler les tensions, les déséquilibres musculaires ou articulaires, et restaurer l’équilibre musculaire. À chaque étape, nous nous assurons de votre confort, en ajustant le traitement en fonction de votre tolérance et de vos besoins.

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EXERCICES DE RENFORCEMENT

Pour clore la séance, nous vous prescrivons des exercices personnalisés. Ces exercices visent à renforcer les effets du traitement en travaillant sur la stabilité et la mobilité. Ils sont conçus pour accélérer votre guérison, améliorer votre posture et vous aider à maintenir une santé musculaire optimale sur le long terme. Ces exercices sont un complément essentiel pour prévenir la réapparition des douleurs et assurer une récupération durable.

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