ORTHOTHÉRAPIE

PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS. C'EST LE SEUL ENDROIT OÙ VOUS DEVEZ VIVRE.

- JIM ROHN

L'ORTHOTHÉRAPIE UN SOULAGEMENT CIBLÉ ET DURABLE

L'orthothérapie est une approche thérapeutique qui cible le soulagement des douleurs musculaires et articulaires, ainsi que la correction des déséquilibres posturaux. À travers des techniques manuelles et des traitements spécifiques, elle vise à améliorer la mobilité, réduire les tensions musculaires et restaurer l'équilibre corporel. Que ce soit pour traiter des blessures chroniques, améliorer la flexibilité ou prévenir les douleurs, chaque traitement est personnalisé en fonction de vos besoins. Nous utilisons diverses méthodes éprouvées pour soulager vos douleurs et optimiser votre mobilité. Cela inclut des techniques qui renforcent la coordination et la flexibilité musculaire, soutiennent les articulations sans restreindre le mouvement, et favorisent la circulation pour une meilleure guérison des tissus. Des exercices de stabilité ciblés permettent aussi de renforcer le tronc et d'améliorer l’équilibre, tandis que des approches spécifiques aident à traiter les troubles de la colonne vertébrale. L’objectif est de vous offrir un soulagement durable et une amélioration continue de votre mobilité, tout en respectant vos besoins et vos objectifs de santé.

NOS MÉTHODES DE TRAITEMENT

Athlète de saut en hauteur de haut niveau

ATHLÈTES ET SPORTIFS

L’orthothérapie est idéale pour les athlètes, qu'ils cherchent à améliorer leurs performances, prévenir les blessures ou récupérer après un effort physique. Elle est également idéale pour ceux qui souhaitent optimiser leur condition physique et leur bien-être global, en rétablissant un équilibre musculaire optimal pour des résultats durables.

BIENFAITS DE L'ORTHOTHÉRAPIE POUR LES ATHLÈTES

Accélère la récupération après l’effort physique
Prévient les blessures et réduit le risque de récidive
Améliore la flexibilité et la mobilité articulaire
Favorise un équilibre musculaire optimal afin d'éviter la surutilisation des muscles et les blessures lors des compétitions.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

POPULATION ACTIVE

Que vous passiez des heures assis à un bureau, que vous soyez dans un métier exigeant physiquement ou que vous répétiez des gestes tous les jours, l’orthothérapie vous aide à soulager les tensions liées à votre activité professionnelle. Elle est également parfaite pour ceux qui cherchent à améliorer leur posture et leur confort au quotidien.

BIENFAITS DE L'ORTHOTHÉRAPIE POUR LA POPULATION ACTIVE

Soulage les douleurs musculaires et les tensions chroniques
Améliore la posture et l’alignement corporel
Diminue les effets de la sédentarité et des gestes répétitifs
Augmente la mobilité et réduit les raideurs corporelles
Favorise une meilleure gestion du stress physique et musculaire

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À QUI S'ADRESSE L'ORTHOTHÉRAPIE ?

PATHOLOGIES TRAITÉES PAR L'ORTHOTHÉRAPIE

Tensions musculaires et douleurs chroniques
Blessures sportives
Troubles posturaux
Entorses et claquages musculaires

Tendinites et bursites
Douleurs liées au travail répétitif ou à la posture
Hernies discales
Raideurs et pertes de mobilité

MÉTHODES DE TRAITEMENT UTILISÉES

FACILITATION NEUROMUSCULAIRE PROPRIOCEPTIVE (PNF)

La méthode PNF (Facilitation Neuromusculaire Proprioceptive) combine des techniques de contraction et de relaxation musculaire pour augmenter la flexibilité et améliorer la coordination neuromusculaire. Cette approche permet d’améliorer l’amplitude articulaire et de renforcer les schémas de mouvement, idéale pour les athlètes en phase de réadaptation ou ceux qui cherchent à optimiser leurs performances physiques.

TAPING KINÉSIOLOGIQUE

Le taping kinésiologique consiste à appliquer des bandes élastiques sur la peau pour soutenir les muscles et les articulations tout en permettant une amplitude de mouvement complète. Cette méthode aide à prévenir les blessures, réduire l’inflammation et améliorer la posture. Elle est particulièrement bénéfique pour stabiliser les articulations et soulager les douleurs liées aux efforts physiques ou aux mouvements répétitifs.

TECHNIQUE BFR (BLOOD FLOW RESTRICTION)

La thérapie avec occlusion veineuse, également appelée BFR, consiste à restreindre partiellement le flux sanguin vers les muscles à l’aide de bandes spécifiques. Cela favorise la croissance musculaire et la récupération tout en limitant le stress sur les articulations. Elle permet d'améliorer la masse musculaire et la force fonctionnelle de manière ciblée, idéale pour les athlètes en réadaptation ou ceux souhaitant renforcer leurs muscles tout en minimisant le risque de blessures.

TECHNIQUE GRASTON

La technique Graston utilise des instruments en acier inoxydable pour effectuer des frictions sur les tissus mous, permettant ainsi de traiter les adhérences et les cicatrices qui limitent la mobilité. Elle est idéale pour les douleurs chroniques, les blessures tendineuses et musculaires, et accélère la guérison des tissus endommagés. Elle aide à restaurer la fonction musculaire et articulaire, réduisant les douleurs et améliorant la mobilité sur le long terme.

LES VENTOUSES

La technique des ventouses crée une aspiration douce sur la peau, favorisant ainsi la circulation sanguine et la détente des muscles. Ce traitement est efficace pour soulager les douleurs musculaires, réduire les tensions et favoriser la guérison des tissus mous. Elle est souvent utilisée pour les blessures sportives, les douleurs chroniques et les raideurs musculaires, accélérant ainsi la récupération et améliorant le confort.

MÉTHODE MCKENZIE

La méthode McKenzie se concentre sur l’autotraitement et les exercices spécifiques pour traiter les douleurs vertébrales et améliorer la posture. En identifiant les mouvements qui aggravent ou soulagent la douleur, elle permet aux patients de retrouver une meilleure mobilité et de réduire les récidives. Cette approche est particulièrement efficace pour les douleurs chroniques du dos et du cou, ainsi que pour les sciatiques et autres troubles musculosquelettiques liés à la colonne vertébrale.

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE D'ORTHOTHÉRAPIE

ÉVALUATION ET PRÉPARATION

Chaque séance commence par un suivi approfondi de votre état de santé. Nous recueillons vos antécédents médicaux et procédons à une évaluation détaillée de vos douleurs musculaires actuelles. Cette première étape nous permet de mieux comprendre vos symptômes, de cerner les causes sous-jacentes de vos inconforts et d’adapter le traitement à vos objectifs de santé. Cela garantit que chaque aspect de votre condition est pris en compte, pour un traitement plus ciblé et efficace.

RELAXATION ET TRAITEMENT CIBLÉ

Une fois l’évaluation terminée, nous entamons une phase de relaxation de la musculature concernée. Cette étape a pour but de réduire le stress et de détendre les muscles afin d'atténuer la douleur et d'augmenter la réceptivité des tissus. Une fois la zone préparée, nous appliquons des techniques de traitement spécifiques pour cibler les tensions, les déséquilibres musculaires ou articulaires, et restaurer l’équilibre musculaire. À chaque étape, nous nous assurons de votre confort, en ajustant le traitement en fonction de votre tolérance et de vos besoins.

EXERCICES DE RENFORCEMENT

Pour clore la séance, nous vous prescrivons des exercices personnalisés. Ces exercices visent à renforcer les effets du traitement en travaillant sur la stabilité et la mobilité. Ils sont conçus pour accélérer votre guérison, améliorer votre posture et vous aider à maintenir une santé musculaire optimale sur le long terme. Ces exercices sont un complément essentiel pour prévenir la réapparition des douleurs et assurer une récupération durable.